Centro Rigpa Barcelona

Catherine G.

Cuando me siento a meditar hay que «algo» se asienta en mí, conecto un ratito con mi cuerpo y mi corazón, respiro… y dejo que el ritmo de mi mente se desacelere un poco, a veces más, a veces menos. Hacer esto a menudo me ha permitido descubrir un espacio donde todo está bien, sea lo que sea, y ese espacio es mi refugio. Y ya no puedo vivir sin conectarme con él. También he comprendido que esa esencia la compartimos todos, por eso al meditar mi corazón se abre y conecto también con una alegría profunda que me hace mejor persona.

Josep R.

Hace muchos años, compitiendo internacionalmente (deporte), empezaron a surgir alarmas emocionales (miedo y otras), entonces decidí estudiar que es lo que me pasaba…Descubrí la meditación y al practicarla se abrió una «puerta» de comprensión y aceptación …que llevan a la paz interior
Ahora se abre la «puerta» de la comprensión de TODOS los «fenómenos».