Meditación Momento Bodhi: Vivir con la incertidumbre, abrazar el cambio

Descripción

¿Cómo se sentiría abrazar el cambio en el mundo?

Cuando dejamos de luchar contra la corriente, encontramos una estabilidad que no depende de que las cosas permanezcan iguales.

Cuando confiamos en nuestra propia naturaleza y en nuestra práctica, cuando vemos con claridad la naturaleza cambiante de la realidad, encontramos una cierta libertad para recibir la vida con calma y alegría, sin importar cuán tormentoso se ponga el mar. Tomarnos momentos regulares para observar cómo todo cambia constantemente, y llevar consciencia a cómo se siente ese cambio, nos permite ir más allá de la disrupción del cambio y la incertidumbre, y verlos como una verdadera fuente de estabilidad.

Si deseas explorar este concepto en profundidad antes del taller, puedes consultar esta meditación guiada para respetar la impermanencia.

A lo largo del programa, descubriremos herramientas y enfoques que nos ayudan a encontrar flexibilidad y resiliencia, con tiempo para practicar de verdad la observación del cambio en nuestra vida cotidiana.

¿A quién va destinado este Momento Bodhi?

Está indicado tanto para principiantes como para personas que ya tengan experiencia en la meditación. Abierto a todos los que quieran aprender a lidiar con la incertidumbre y el cambio.

Temario

Acompáñanos el sábado 26 de septiembre en Rigpa Tenerife en un taller para explorar un enfoque contemplativo de la sabiduría budista, utilizando herramientas prácticas de meditación para acercarnos al cambio y a la incertidumbre con suavidad, y encontrar flexibilidad y resiliencia a través de nuestra propia sabiduría innata.

Los Bodhi Moments son talleres breves sobre cómo aplicar prácticas arraigadas en la tradición budista de sabiduría —meditación, compasión y contemplación— a las situaciones de nuestra vida cotidiana: el estrés, la desconexión con nuestros seres queridos, la frustración, el enojo, la decepción, la soledad o la incertidumbre.

Cada Momento Bodhi es una oportunidad para explorar y compartir tus experiencias con otras personas durante unas horas, bajo la guía de nuestros maravillosos instructores.

A partir del martes 6 de octubre tendrás la posibilidad de continuar con un curso semanal en el que seguirás aprendiendo a lidiar con la incertidumbre y el cambio a través de la sabiduría que surge al conectar con la meditación.