Cultivando la claridad de la mente- Rigpa Tenerife

Meditación: Cultivando a claridad de la mente

¿Alguna vez te has dado cuenta de que la vida se está volviendo muy ajetreada?

Solemos buscar formas de calmar nuestra mente y de tener más claridad, pero a menudo, al hacer esto nuestros pensamientos y emociones siguen ajetreadas.Cuanto más ocupados estamos, más pensamos, y esto hace que las emociones nos desborden o que nos quedemos en un estado de estrés y agobio.

Acompáñanos a explorar el antiguo arte de la meditación. Descubre cómo la meditación puede ayudarnos a estar más en contacto con nosotros mismos y con los demás.

Al dedicarnos tiempo a nosotros mismos, experimentamos nuestro propio estado natural de paz y sabiduría, nuestra mente se asienta y nuestro mundo se aclara.

Este curso es una invitación a detenerse y volver a lo esencial. A través de una aproximación clara y amable a la meditación, aprenderás a estar presente sin esfuerzo, a relacionarte con tus pensamientos y emociones, y a reconocer la distracción como parte del camino. Una práctica sencilla en apariencia, pero profunda en su alcance, que acompaña tanto a quienes comienzan como a quienes desean renovar y profundizar su experiencia meditativa.

¡Todos son bienvenidos! Inscríbete.