Descripción

 

La práctica de la Bondad Amorosa (Metta) es una práctica budista muy poderosa de compasión, amor y perdón para nosotros mismos y los demás.

Durante el curso recibirás enseñanzas que te permitirán tener una profunda comprensión sobre como el amarnos y aceptarnos a nosotros mismos es la base para amar y ser compasivos con los demás.

A través de contemplaciones y prácticas guiadas aprenderás a realizar esta práctica para integrarla en tu vida diaria.

Cuando conectamos con nuestra fuente de amor interior viene una profunda aceptación y perdón, tanto de nosotros mismos como hacia los demás, comprendemos que depende de nosotros, de nuestro cambio de visión y de actitud el poder tener una vida más plena y feliz.

 

 

Temario

  • La lógica del amor y de la compasión.
  • Aprender a amarnos a nosotros mismos.
  • Iluminar los rincones oscuros de nuestra mente.
  • Amor hacia un benefactor.
  • El catalizador, el amor genera amor.
  • Superando la indiferencia.
  • Transformando el odio y el resentimiento.
  • Perdonar, perdonarse.
  • Compasión, alegría, ecuanimidad.
  • Practica completa de la Bondad Amorosa.

 

 

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Lugar:

Centro Rigpa en Madrid

Av. Pablo Iglesias, nº 2, 3ºB
(Metro Ríos Rosas)
28003 Madrid

Fecha y Horario:

Los lunes del 6 de octubre al 8 de diciembre de 2025

De 19:30 a 21:00 horas

Aportación:

108€ (Si tienes dificultades económicas no te preocupes, te daremos facilidades. Lo importante es que puedas conectar y beneficiarte de las enseñanzas.)

Más información:

Por email:

Email: rigpa.madrid@gmail.com

Curso impartido por:

Victoria Martín

Victoria Martín

Estudiante y practicante de budismo tibetano desde 2009. Apasionada por este camino de los "nangpas", quienes buscan la verdad en su interior.

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Centro Rigpa en Madrid