VIVIR CON COMPASIÓN. Curso online, 11 octubre al 29 de noviembre 2017

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Curso online viviendo con compasión

¡¡¡VIVIENDO CON COMPASIÓN!!!

Nuevo curso online sobre la meditación en la compasión, Primera Parte.
Del 11 de octubre al 29 de noviembre

Este curso nos introduce, de forma completa y profunda, al entrenamiento sobre la compasión y en como vivir compasivamente.

Es un curso adecuado para todo el mundo con independencia de sus creencias. Como el Dalai Lama dice: “No intentes usar lo que has aprendido del budismo para ser un budista; úsalo para ser mejor en lo que sea que ya eres”.

Este curso sobre las prácticas de compasión permite al estudiante:

—Tener más conocimiento y conciencia a través de observar los diversos aspectos de la compasión: desde su propio punto de vista y experiencia, desde un punto de vista científico, así como desde la perspectiva budista.

—Profundizar e internalizar su conocimiento y comprensión a través del análisis personal y reflexión.

—Familiarizarse con la experiencia de la compasión y también establecer el hábito de la compasión, a través de prácticas formales de meditación así como de actividades integradas en la vida diaria.

Las prácticas formales que se enseñan y practican en este curso son:
—meditación: observar la respiración
—cultivar amor (para uno mismo y para los demas)

El curso está dividido en las siguientes sesiones:

Bienvenida y objetivos del curso.
Sesión 1: Visión global de curso.
Sesión 2: ¿Qué se interpone en el camino de nuestra compasión?
Sesión 3: Investigando los pensamientos y las emociones.
Sesión 4: Conectando con nuestra capacidad natural para el amor y la compasión.
Sesión 5: Interdependencia y gratitud.
Sesión 6: Comprender el amor.
Sesión 7: Expandiendo nuestro amor: Ecuanimidad.
Sesión 8: Repaso global del curso.

El curso dispone también de:

-Videos del Dalai Lama, Mathiu Ricard, Patrick Gaffney, Sharon Salzberg, Pema Chödrön, etc
-También habrá audios de prácticas guiadas de meditación y compasión.
-Manual y materiales sobre la compasión.
-Instructores experimentados que te guiarán durante el curso.
-Plataforma online con foros y todos los materiales estructurados

PLAZAS LIMITADAS

FECHAS: del 11 de octubre al 29 de noviembre

PRECIOS:

– Estudiante: 65€ (incluye: supervisión por un instructor, acceso a videoconferencia o chat y acceso a las enseñanzas en video por internet).

– Estudiante Benefactor: 80€, Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.

– Fondo de becas: Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.

 

- INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN: cursosonline@rigpa.org

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