Tag archive: sentidos

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones”. Sesión 4 (19-12-2017) Algunos puntos clave Los tres principios clave de shamatha En ocasiones, cuando en la meditación shamatha se nos anima a utilizar un soporte para enfocar la mente, nuestra tendencia es hacerlo con demasiado ahínco, de manera que terminamos concentrándonos excesivamente en el…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones”. Sesión 3 (12-12-2017) Algunos puntos clave 1. Usando los sentidos: Usando un objeto físico como soporte de nuestra meditación. Otro método que podemos usar para asentar la mente es enfocarnos en un objeto: Si puedes adopta la postura de meditación, aunque puede ser suficiente con…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones”. Sesión 2 (05-12-2017) Algunos puntos clave 1. El contento y la paz interior Todos los seres humanos compartimos el mismo deseo de ser felices y no tener sufrimiento. Es importante saber que hay dos tipos de felicidad: La felicidad externa de los sentidos, de la…

Curso de Meditación en Valencia

APRENDER A MEDITAR USANDO LOS SENTIDOS, LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES VALENCIA – Del 28 de noviembre al 30 de enero 2018 (8 sesiones) Muchas veces, cuando nos disponemos a sentarnos a meditar, nos vemos invadidos por toda clase de distracciones: ruidos en la calle, molestias en distintas partes del cuerpo, frío, calor, pensamientos repetitivos…

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