Tag archive: pensamientos

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” – Sesión 7 (29-01-2019) Algunos puntos clave 1. La meditación usando los pensamientos desagradables Los pensamientos desagradables, especialmente los que se relacionan con emociones fuertes como los celos, la ira, el miedo o la envidia, pueden ser tan fuertes y persistentes que es fácil caer…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” – Sesión 6 (22-01-2019) Algunos puntos clave La meditación usando los pensamientos La práctica de este método es muy similar a los métodos vistos anteriormente; en lugar de que el pensamiento sea una fuente de distracción, al observarlo directamente, se convierte en un apoyo para…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 8 (30-01-2018) Algunos puntos clave Una visión general del shamatha Si recordamos el principio del curso vimos que la meditación shamatha es la meditación del morar o permanecer en calma. El principal propósito de este tipo de meditación es la de calmar o asentar…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 7 (23-01-2018) Algunos puntos clave La meditación usando las emociones El mismo principio que se aplica al trabajar con los sentidos, se aplica al trabajar con las emociones. Aprendemos cómo transformar tanto las emociones positivas como las negativas en un apoyo para el estado…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 6 (16-01-2018) Algunos puntos clave La meditación usando los pensamientos La práctica de este método es muy similar a los métodos vistos anteriormente; en lugar de que el pensamiento sea una fuente de distracción, al observarlo directamente, se convierte en un apoyo para nuestra…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 8 (28-02-2017) Algunos puntos clave Un repaso de shamatha con soporte Mirar la imagen de un Buda, cantar un mantra u observar ligeramente nuestra respiración son métodos que nos pueden llevar de regreso a la paz natural que es nuestra verdadera esencia. Estos tres…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 7 (21-02-2017) Algunos puntos clave Meditación usando las emociones El mismo principio que se aplica al trabajar con los sentidos, se aplica al trabajar con las emociones. Aprendemos cómo transformar tanto las emociones positivas como las negativas en un apoyo para el estado de…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 6 (14-02-2017) Algunos puntos clave Meditación usando los pensamientos La práctica de este método es muy similar a los métodos vistos anteriormente; en lugar de que el pensamiento sea una fuente de distracción, al observarlo directamente, se convierte en un apoyo para nuestra atención,…

“La meditación usando los sentidos, los pensamientos y las emociones” Sesión 5 (07-02-2017) Algunos puntos clave Apariencia y esencia de la mente La mente es la creadora tanto de la felicidad (nirvana) como del sufrimiento (samsara). Pero, ¿que tipo de mente crea el samsara y que tipo de mente crea el nirvana? Tal y como…

La Esencia de la Meditación Como practicar de manera inspiradora – sesión 26/05/16 He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “Si creas las condiciones auspiciosas en tu cuerpo y en tu entorno, la meditación y la realización surgirán automáticamente”          …

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