Tag archive: Paz
SESIÓN 5 “La Esencia de la Meditación” ALGUNOS PUNTOS CLAVE 1. Enfocarse en un objeto Otro método que podemos usar para asentar la mente es enfocarnos en un objeto: Adopta la postura de meditación. Descansa la mirada en un objeto que te inspire. Recuerda poner tan solo un 25% de atención en el objeto. Es…
Shamatha sin soporte Sesión 7 – 14/07/16 He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “Si sabes como dejar tu mente, la mente ya no te molestará” Sogyal Rimpoché Trae…
La Esencia de la Meditación Usando los sonidos como soporte (Sesión 18-02-16) He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “El propósito de todas las enseñanzas budistas es el de transformar la mente” SS. El Dalai Lama En la sesión de ayer jueves vimos tres temas:…
La Esencia de la Meditación La paz interior y el contento (Sesión 11-02-16) He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “La principal característica de la felicidad auténtica es la paz interior” Sogyal Rimpoché 1ª enseñanza: La postura de la meditación Una buena postura facilita la…
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Buda: Las Cuatro Nobles Verdades Tras la iluminación del Buda, su primera enseñanza fue sobre las cuatro nobles verdades. Las cuatro nobles verdades o las cuatro realidades de los Aryas, fueron enseñadas por el Buda Shakyamuni como el tema central del llamado primer giro de la rueda del Dharma tras alcanzar la iluminación. Son: la verdad (o realidad) del…