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Enseñanza de la semana por Mingyur RImpoché

ME CUESTA INICIAR MI PRÁCTICA DE MEDITACIÓN ENSEÑANZA POR Mingyur Rimpoché En esta enseñanza corta Mingyur Rimpoché nos aconseja no pelear con nuestra lojera, más bien, jugar con ella. Nos ofrece varios consejos que nos ayudan a meditar, aún con pereza.    

Enseñanza de la semana por Mingyur Rimpoché

CÓMO USAR LA MEDITACIÓN PARA TRATAR CON GENTE DIFÍCIL Enseñanza por Mingyur Rimpoché   En esta breve enseñanza, Mingyur Rimpoché menciona cómo podemos tratar con personas difíciles de una manera más hábil cuando nuestra mente no se encuentra nublada por emociones negativas como la ira. Explica cómo la meditación nos ayuda a ver nuestra bondad…

SESIÓN 7 “La Esencia de la Meditación” ALGUNOS PUNTOS CLAVE 1. La investigación científica de la meditación (1ª parte) Richard J. Davidson (Nueva York, 1951) profesor de Psicología y de Psiquiatría de la Universidad de Wisconsin-Madison y director, en la misma institución, del laboratorio Waisman de comportamiento e imagen cerebral, del laboratorio de neurociencia afectiva…

3. Tu primera sesión de meditación Como el Maestro tibetano Mingyur Rimpoché explica, cuando meditas, le estás dando a tu mente un trabajo –y gradualmente, según la mente se va haciendo más familiar con este trabajo, surge una transformación natural y poderosa.   Ahora es el momento de intentar de meditar por ti mismo.  …

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