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<b>MEDITACIÓN PARA LA VIDA COTIDIANA. Asociación Rigpa en Madrid, todos los lunes a partir del 17 de septiembre.</b>

MEDITACIÓN PARA LA VIDA COTIDIANA NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN MADRID Todos los lunes, del 17 de septiembre al 26 de noviembre de 2018 (11 sesiones)   Tal y como dijo el Buda hace más de 2.500 años: “Todo miedo y ansiedad vienen de una mente que no ha sido domada”. Trasladado al lenguaje de hoy en día podríamos decir que todo el…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 7 (17-07-18): El verdadero propósito de la meditación. 1. El verdadero propósito de la meditación Aunque en la meditación se comienza usando algunas “ayudas” como enfocarse en la respiración, en los objetos, en los sonidos y demás soportes que veremos en otros cursos, es muy importante saber…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 6 (10-07-18): No meditación y no distracción 1. No meditación y no distracción: La visión Para la meditación, lo más importante que debes saber es: “¡No medites, pero no te pierdas!”. La meditación no tiene que ver con concentrarse en exceso, intentar dejar la mente en blanco…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 5 (03-07-18): La importancia de ser espaciosos 1. Puntos clave de la meditación: Estar vs. Hacer Un error que cometemos mucho, especialmente al principio, es estar demasiado orientados hacia las metas, ser demasiado ambiciosos y tener muchas expectativas acerca de los logros que queremos obtener con nuestra…

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ESTE VERANO VEN A CONOCER LA PAZ Y LA DICHA DE LA MEDITACIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN VALENCIA Los martes, del 24 de julio al 4 de septiembre de 2018 (7 sesiones) LUGAR: Asociación Rigpa en Valencia. Gran Vía Germanías, 36 – Ptas. 1 y 2 46004 VALENCIA. ​ HORARIO: todos los MARTES desde el 24 de julio…

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MEDITACIÓN Y COMPASIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN BARCELONA Los lunes del 17 de septiembre al 19 de noviembre de 2018 (9 sesiones) Todos deseamos ser felices y liberarnos del sufrimiento. Y este es un sentimiento común que une a los seres humanos. Sin embargo, hoy en día tenemos un gran vacío, mucho sufrimiento mental y…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 4 (26-06-18): ¿Quienes somos? 1. ¿Quienes somos? Cuando por medio de la meditación nos vamos dando cuenta que los pensamientos y las emociones no constituyen la totalidad de nuestra experiencia, quizá surja en nosotros la pregunta: ¿Quienes somos verdaderamente? Crear una identidad personal basada en los pensamientos,…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 3 (19-06-18): La conciencia y el contento interior (2ª Parte). 1. El contento y la paz interior Aunque todos los seres humanos compartimos el mismo deseo de ser felices y evitar el sufrimiento, lo cierto es que no terminamos de ser completamente felices y además el sufrimiento…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 2 (12-06-18): La conciencia y el contento interior. 1. Meditar con conciencia La conciencia está con nosotros todo el tiempo, tanto si somos conscientes de ello como si no. Siempre hay conciencia. Pero el punto clave es que debemos reconocer nuestra propia conciencia. Pero, ¿cómo reconocer esta…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 1 (05-06-18): Meditar es simplemente ser. ¡Bienvenidos/as a este nuevo curso! El propósito de este curso es el de ayudarnos a conectar con la simplicidad de la meditación. Meditar es fácil. 1. ¿Qué es la meditación? En primer lugar, es importante que conozcamos que la meditación no…

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