Tag archive: meditacion valencia

SESIÓN 3 “La Esencia de la Meditación” (06-11-18) PUNTOS CLAVE 1. La respiración como objeto de meditación Aunque el propósito de la meditación es entrenar a la mente para que permanezca presente, lo cierto es que partimos de unas mentes que están muy distraídas, lo que hace que este propósito se convierta en una tarea,…

SESIÓN 2 “La Esencia de la Meditación” (30-10-18) PUNTOS CLAVE 1. ¿Qué es la meditación? El primer tipo de meditación que se enseña se llama shamata: Shamata [Skt.] , Shiné [Tib.] se compone de dos sílabas: Shama o Shi: Calma, paz, descanso. Ta o né: Permanecer, morar o quedarse. Por eso la práctica del shamatha…

SESIÓN 1 “La Esencia de la Meditación” (23-10-2018) PUNTOS CLAVE Bienvenidos/as a este nuevo curso donde juntos descubriremos lo que realmente es la meditación. Primero conozcamos algunas diferentes definiciones de meditación: – La meditación es un proceso que te lleva a conocer a tu propia mente. ¿Para que? Para comprender como funciona y hacernos amigos…

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LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN VALENCIA Del 23 de octubre al 27 de noviembre de 2018 Este curso reúne más de 2.500 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente conectada con la vida moderna. Ofrece una introducción completa a la meditación, y nos muestra…

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DESCUBRIENDO EL MOMENTO PRESENTE NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN VALENCIA Los martes, del 11 de septiembre al 02 de octubre de 2018 (4 sesiones) Durante este curso profundizaremos en los diferentes soportes de la meditación, a la vez que aprenderemos a soltarlos y descansar en el momento presente.  Este curso es apropiado para personas nuevas como…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 7 (17-07-18): El verdadero propósito de la meditación. 1. El verdadero propósito de la meditación Aunque en la meditación se comienza usando algunas “ayudas” como enfocarse en la respiración, en los objetos, en los sonidos y demás soportes que veremos en otros cursos, es muy importante saber…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 6 (10-07-18): No meditación y no distracción 1. No meditación y no distracción: La visión Para la meditación, lo más importante que debes saber es: “¡No medites, pero no te pierdas!”. La meditación no tiene que ver con concentrarse en exceso, intentar dejar la mente en blanco…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 5 (03-07-18): La importancia de ser espaciosos 1. Puntos clave de la meditación: Estar vs. Hacer Un error que cometemos mucho, especialmente al principio, es estar demasiado orientados hacia las metas, ser demasiado ambiciosos y tener muchas expectativas acerca de los logros que queremos obtener con nuestra…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 4 (26-06-18): ¿Quienes somos? 1. ¿Quienes somos? Cuando por medio de la meditación nos vamos dando cuenta que los pensamientos y las emociones no constituyen la totalidad de nuestra experiencia, quizá surja en nosotros la pregunta: ¿Quienes somos verdaderamente? Crear una identidad personal basada en los pensamientos,…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 3 (19-06-18): La conciencia y el contento interior (2ª Parte). 1. El contento y la paz interior Aunque todos los seres humanos compartimos el mismo deseo de ser felices y evitar el sufrimiento, lo cierto es que no terminamos de ser completamente felices y además el sufrimiento…

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