Tag archive: Madrid

Budismo en Madrid El centro Rigpa en Madrid imparte cursos de budismo <<Budista>>, en tibetano, se dice nangpa. Esta palabra significa «persona interior»; es decir, una persona que no busca la verdad fuera, sino dentro de la naturaleza de la mente. Todas las enseñanzas y prácticas del budismo se dirigen a este único punto: a…

Centro de meditación y budismo Rigpa en Madrid Cursos meditación e introducción al budismo para nuestros asociados. Impartidos  por instructores experimentados E-mail: rigpa.madrid@gmail.com Dirección: Av. Pablo Iglesias, nº 2, 3ºB (Metro Ríos Rosas) 28003 Madrid CURSOS: Lunes  Hora: 19.30 – 21.00. Curso: Meditación para la vida cotidiana. Instructora: Pía Artigas.. Inicio del curso: L02 de octubre de…

3. Tu primera sesión de meditación Como el Maestro tibetano Mingyur Rimpoché explica, cuando meditas, le estás dando a tu mente un trabajo –y gradualmente, según la mente se va haciendo más familiar con este trabajo, surge una transformación natural y poderosa.   Ahora es el momento de intentar de meditar por ti mismo.  …

10. La meditación en la vida diaria Puedes integrar tu meditación mientras andas o comes o cuidas a otros o cualquiera que sea la situación.   Video proximamente   La meditación es mucho más fácil que lo que la mayoría de la gente piensa-porque mientras te des cuenta de lo que está pasando y seas…

9. Meditación guiada Con la postura básica de meditación, observando la respiración y enfocandote en un objeto, aquí hay una simple meditación guiada a seguir. Puedes escuchar estos audios tantas veces como quieras y, si lo encuentras útil, puedes utilizarlos como parte de tu práctica diaria. Meditación guiada de la postura Próximamente otro audio ……

8. Lo que la meditación no es En estos vídeos el maestro tibetano Mingyur Rimpoché y Khandro Rimpoché hablan sobre alguno de los malentendidos que podemos tener sobre la meditación.     ¿Alguna pregunta? Si quieres hacer alguna pregunta o compartir tus experiencias o comprensiones puedes contactar con nosotros   Sigue ahora con el paso…

7. Puntos clave a recordar En estos videos Sogyal Rimpoché nos recuerda que la meditación es verdaderamente muy simple, y Mingyur Rimpoché nos da algunos consejos para principiantes de meditación. Video proximamente   Aquí tenemos una recopilación de las cosas clave a tener en cuenta cuando empiezas una sesión de meditación: Postura Espalda recta Manos…

6. Métodos de meditación Dos métodos simples y efectivos que puedes usar cuando practicas la meditación, son observar la respiración o focalizarte en un objeto. Según miras estos dos videos, prueba con cada uno de los métodos. Tómate tu tiempo y míralos tantas veces como quieras. Observar la respiración Enfocarse en un objeto Luego ¿Cómo…

4. Llegando a conocer a tu mente En el siguiente video, Sogyal Rimpoché explica lo que Buda enseñó… en solo seis palabras.   Video próximamente   ¿Por qué es tan importante trabajar con tu propia mente y entenderla? Porque la auténtica fuente de felicidad y bienestar está dentro de nuestra mente y no en las…

2. ¿Por qué meditar? Independientemente de quien seamos, el principal propósito de nuestra vida es ser felices.     Paz interior y contento Todos nosotros compartimos el mismo deseo, y el mismo derecho, buscar la felicidad y evitar el sufrimiento.   Pasamos casi la mayor parte de nuestro tiempo y energía tratando de encontrar felicidad,…

MENU