Tag archive: inalterada

“INTEGRANDO LA MEDITACIÓN EN LA VIDA DIARIA” – Sesión 3 (16-04-19) 1. Observar la respiración Cuando empezamos a meditar nos damos cuenta de lo distraída que esta nuestra mente. Hay muchos métodos para ayudar a que la mente se centre. Uno de los más sencillos es observar la respiración. En este método: No necesitas cambiar…

“INTEGRANDO LA MEDITACIÓN EN LA VIDA DIARIA” – Sesión 2 (09-04-19) 1. Haz surgir el sol de tu naturaleza de sabiduría La paz de nuestra verdadera naturaleza está con nosotros siempre. El problema es que no la vemos porque pensamos demasiado. Este exceso de pensamientos se asemeja a las nubes del cielo que lo cubren…

“INTEGRAR LA MEDITACIÓN EN LA VIDA DIARIA” – Sesión 1 (02-04-19) ¡Bienvenidos/as a este nuevo curso sobre como llevar la meditación a nuestras vidas! Llegar a estar presentes, no solo durante nuestra práctica formal de meditación sino en todas nuestras actividades diarias, se podría decir que es el corazón de la meditación. Y su propósito…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 4 (25-07-17): El método profundo 1. El método profundo: La mayor transformación viene de no alterar la mente ¿Cual es la instrucción que puede llevarnos de la meditación a la naturaleza de la mente? Es muy simple: “Tal y como el agua, que si no la remueves,…

“Aprender a meditar sin soportes” Sesión 4 (04-04-2017) Algunos puntos clave 1. Permaneciendo en el estado de la no-distracción A través de esta enseñanza, Sogyal Rimpoché demuestra el estado de la no-distracción. Según lo hizo, señaló los siguientes puntos: Cuando estas permaneciendo en un estado que puede ser descrito libremente como el centro de la…

Shamatha sin soporte Sesión 7 – 14/07/16 He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “Si sabes como dejar tu mente, la mente ya no te molestará”                                  Sogyal Rimpoché Trae…

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