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SESIÓN 2 “La Esencia de la Meditación” (30-10-18) PUNTOS CLAVE 1. ¿Qué es la meditación? El primer tipo de meditación que se enseña se llama shamata: Shamata [Skt.] , Shiné [Tib.] se compone de dos sílabas: Shama o Shi: Calma, paz, descanso. Ta o né: Permanecer, morar o quedarse. Por eso la práctica del shamatha…

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LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN VALENCIA Del 23 de octubre al 27 de noviembre de 2018 Este curso reúne más de 2.500 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente conectada con la vida moderna. Ofrece una introducción completa a la meditación, y nos muestra…

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LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN TENERIFE Sesión introductoria: martes, 16 de octubre de 2018 Inicio del programa semanal: martes, 23 de octubre de 2018   Este curso reúne más de 2.500 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente conectada con la vida moderna. Ofrece…

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LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN ALICANTE A partir del jueves, 4 de octubre de 2018   Este curso reúne más de 2,500 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente conectada con la vida moderna. Ofrece una introducción completa a la meditación, y nos muestra…

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LOS FUNDAMENTOS DEL CAMINO BUDISTA NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN MADRID Martes, del 18 de septiembre al 18 de diciembre de 2018 (14 sesiones)   Habitualmente esperamos respuestas y soluciones. Pero, ¿nos hacemos las preguntas adecuadas? Hace 2.600 años, un hombre bueno y con mucha curiosidad, se planteó cómo superar el sufrimiento y transformar todo…

<b>MEDITACIÓN PARA LA VIDA COTIDIANA. Asociación Rigpa en Madrid, todos los lunes a partir del 17 de septiembre.</b>

MEDITACIÓN PARA LA VIDA COTIDIANA NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN MADRID Todos los lunes, del 17 de septiembre al 26 de noviembre de 2018 (11 sesiones)   Tal y como dijo el Buda hace más de 2.500 años: “Todo miedo y ansiedad vienen de una mente que no ha sido domada”. Trasladado al lenguaje de hoy en día podríamos decir que todo el…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 6 (10-07-18): No meditación y no distracción 1. No meditación y no distracción: La visión Para la meditación, lo más importante que debes saber es: “¡No medites, pero no te pierdas!”. La meditación no tiene que ver con concentrarse en exceso, intentar dejar la mente en blanco…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 5 (03-07-18): La importancia de ser espaciosos 1. Puntos clave de la meditación: Estar vs. Hacer Un error que cometemos mucho, especialmente al principio, es estar demasiado orientados hacia las metas, ser demasiado ambiciosos y tener muchas expectativas acerca de los logros que queremos obtener con nuestra…

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MEDITACIÓN Y COMPASIÓN NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN EN BARCELONA Los lunes del 17 de septiembre al 19 de noviembre de 2018 (9 sesiones) Todos deseamos ser felices y liberarnos del sufrimiento. Y este es un sentimiento común que une a los seres humanos. Sin embargo, hoy en día tenemos un gran vacío, mucho sufrimiento mental y…

“LA MEDITACIÓN, LA CONCIENCIA Y LA ESPACIOSIDAD” Sesión 4 (26-06-18): ¿Quienes somos? 1. ¿Quienes somos? Cuando por medio de la meditación nos vamos dando cuenta que los pensamientos y las emociones no constituyen la totalidad de nuestra experiencia, quizá surja en nosotros la pregunta: ¿Quienes somos verdaderamente? Crear una identidad personal basada en los pensamientos,…

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