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La Esencia de la Meditación Usando las sensaciones agradables como soporte (Sesión 03-03-16) He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “La simplicidad de la atención, que consiste en traer una y otra vez la mente de vuelta a la respiración, la apacigua progresivamente”. Sogyal…

La Esencia de la Meditación Usando las sensaciones desagradables como soporte (Sesión 25-02-16) He aquí algunos puntos importantes que surgieron en la sesión de ayer. Esperamos que os sean de utilidad: “Lo que hemos de aprender, tanto en la meditación como en la vida, es a permanecer libres del apego a las buenas experiencias y libres…

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