Nuevo curso ONLINE. LA MEDITACIÓN MÁS NATURAL: Aprendiendo a meditar sin soportes. Asociación Rigpa en Valencia. Los jueves, del 7 de enero al 18 de febrero de 2021.

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09/12/2020adminBudismo, eventos, Meditación Valencia

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LA MEDITACIÓN MÁS NATURAL:

Aprendiendo a meditar sin soportes

¡NUEVO CURSO ONLINE EN VIVO!

¡Y AHORA TAMBIÉN EN DIFERIDO POR ZOOM!

En asociación Rigpa en Valencia

Los jueves, del 07 de Enero al 18 de Febrero de 2021,

de 19:30 a 21:00 hrs.

“La meditación más natural es aquella que nos permite permanecer en el momento presente sin la ayuda de soporte alguno. Esta forma sencilla de ser es la que integramos luego en nuestro día a día”.

¿A quien va destinado este curso?

Está indicado tanto para principiantes, como para personas que ya tengan experiencia en la meditación.

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TEMARIO

Durante las siete sesiones del curso aprenderemos a usar la meditación para familiarizarnos más y más con nuestra mente cuando está tranquila, serena, espaciosa y presente:

Introducción a la meditación del morar en calma.
Empezando a soltar el método.
Consejos sobre como meditar en toda situación.
Traer la mente a “casa”.
Los tres puntos clave de la meditación.
Soltando el apego.
¿Quiénes somos realmente?

Las sesiones se impartirán vía Zoom*. ¡AHORA TAMBIÉN CON LA POSIBILIDAD DE VER LA SESIÓN EN DIFERIDO! Si no has podido asistir a la sesión, tranquilo/a, tendrás 6 días para ver la grabación de la misma cuantas veces quieras.

(*Si la situación sanitaria lo permitiera, no se descarta la posibilidad de, en algún momento del curso, poder ofrecer las clases también de manera presencial).

La duración de cada sesión será de 1:30h., durante la cual practicaremos meditación, se compartirán vídeos de maestros budistas, se realizarán dinámicas de grupo, habrán espacios para preguntar dudas, compartir experiencias, etc…