¡Nuevo Curso ONLINE!: APRENDER A MEDITAR USANDO LOS SENTIDOS Y LOS PENSAMIENTOS – A partir del lunes 5 de octubre 2020.
“Aprendiendo a transformar las distracciones sensoriales y mentales en apoyos para
calmar la mente”.
Fecha de comienzo: Lunes 5 Octubre 2020.
“SIN HORARIOS, A TU RITMO PERO SIEMPRE ACOMPAÑADO POR UN INSTRUCTOR PERSONAL Y POR EL GRUPO”
¡Hola!
Con tanta distracción en nuestras vidas parece imposible meditar. Sin embargo, a través de este nuevo curso de meditación aprenderemos a transformar todas estas fuentes de distracción en apoyos que nos ayudarán a asentar y, poco a poco, calmar la mente.
No importa si eres principiante o ya un practicante con algo de experiencia, este curso está pensado para ti.
¿Qué aprenderemos en este curso?
Semana 1.- Introducción a la meditación.
Usando los sentidos en la meditación.
Semana 2.- Usando las sensaciones físicas.
Semana 3.- Profundizando en los sentidos como soporte de la meditación.
Semana 4.- Los pensamientos como apoyo a nuestra práctica.
Semana 5.- Profundizando en la mente.
Semana 6.- Repaso e introducción a shámatha sin soporte.
INSCRIPCIONES:
Envíanos un email a https://rigpameditacion.online/
APORTACION:
- Estudiante: 65€ (incluye: supervisión por un instructor, acceso a videoconferencia o chat y acceso a las enseñanzas en video por internet).
- Estudiante Benefactor: 80€, Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.
– Fondo de becas: Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.
