¡Nuevo Curso ONLINE!: APRENDER A MEDITAR USANDO LOS SENTIDOS Y LOS PENSAMIENTOS – A partir del lunes 5 de octubre 2020.

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“Aprendiendo a transformar las distracciones sensoriales y mentales en apoyos para

calmar la mente”.

 

 

Un curso ONLINE de 6 semanas

 

Fecha de comienzo: Lunes 5 Octubre 2020.

 

“SIN HORARIOS, A TU RITMO PERO  SIEMPRE ACOMPAÑADO POR UN INSTRUCTOR PERSONAL Y POR EL GRUPO”

 

¡Hola!
Con tanta distracción en nuestras vidas parece imposible meditar.  Sin embargo, a través de este nuevo curso de meditación aprenderemos a transformar todas estas fuentes de distracción en apoyos que nos ayudarán a asentar y, poco a poco, calmar la mente. 

 

No importa si eres principiante o ya un practicante con algo de experiencia, este curso está pensado para ti.

 

¿Qué aprenderemos en este curso?

 

Semana 1.- Introducción a la meditación.

Usando los sentidos en la meditación.

 

Semana 2.- Usando las sensaciones físicas.

 

Semana 3.- Profundizando en los sentidos como soporte de la meditación.

 

Semana 4.- Los pensamientos como apoyo a nuestra práctica.

 

Semana 5.- Profundizando en la mente.

 

Semana 6.- Repaso e introducción a shámatha sin soporte.

 

 

MÁS INFORMACIÓN

 

INSCRIPCIONES:

Envíanos un email a https://rigpameditacion.online/

 

APORTACION:

- Estudiante: 65€ (incluye: supervisión por un instructor, acceso a videoconferencia o chat y acceso a las enseñanzas en video por internet).

 

- Estudiante Benefactor: 80€, Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.

 

– Fondo de becas: Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.

 

 

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