NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE: LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN, a partir 1 de febrero 2017

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Nuevo curso de meditación online febrero 2017

Nuevo curso de meditación online febrero 2017

NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE: LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN 

a partir del 1 de febrero (9 semanas) guiado por experimentados instructores de meditación Rigpa.

 

Todos queremos encontrar bienestar, paz y felicidad en nosotros y en nuestras vidas pero con frecuencia, el ritmo desenfrenado y los retos del mundo moderno hacen que sea muy dificil saber dónde encontrarlos. Relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones resulta ser un desafío en muchas ocasiones.

Sin embargo, a través de la sabiduría de la meditación podemos encontrar la paz y el contento, y de forma sorprendente, descubrimos una quietud profunda que siempre está con nosotros, y que subyace a la turbulencia de nuestros pensamientos y emociones.

Cuando dejamos que nuestra mente se asiente tranquilamente, en su propia paz natural, lo que ocurre es extraordinario.

Este extraordinario curso ha sido desarrollado especialmente por Sogyal Rimpoché tras muchos años de enseñar en Occidente. Reúne más de 2,000 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente relevante para la vida moderna.

Guiado por meditadores experimentados, ofrece una introducción completa a la meditación, y nos muestra cómo su práctica puede devolvernos la seguridad, y despertar nuestra compasión y creatividad naturales.

El estudiante obtendrá una experiencia genuina de la meditación y todas las herramientas que necesita para integrar sus beneficios en todos los aspectos de su vida.

 

En estas 9 semanas trataremos,los siguientes temas:

- Qué es y que no es la meditación. 

- Relación entre meditación y el contento interior. 

- Cómo meditar y establecer una práctica diaria de meditación. 

- La postura en la meditación.

- La meditación y la respiración.

- La mente es mucho más que los pensamientos y las emociones. 

- La atención, la conciencia y la espaciosidad.

- Cual es el verdadero propósito de la meditación. 

- Las investigaciones científicas sobre la meditación.

- Los beneficios de practicar la meditación.

- La integración de la meditación en nuestras vidas, etc…

 

Nos gustaría ofrecerte esta pequeña joya de enseñanza de Mingyur Rimpoché sobre la meditación para que te hagas una idea de cómo sería el curso:

 

INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN:

Para obtener más información e inscripción, escríbanos a este email

cursosonline@rigpa.org

 

Precio del curso:

Estudiante normal: 80€

Estudiante benefactor: 95€, Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.

Becas: Reducción de hasta el 50% en el precio del curso. Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org.

El número de becas será determinado por la cuantía del fondo. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.

 

¿Cómo funcionan los cursos de meditación online?

Los cursos de Rigpa Online siguen un exitoso y probado sistema de plataforma online a través de la que los alumnos pueden acceder a los materiales semanales e interactuar con la instructora. A pesar de que el contacto no es en vivo, sí que es directo, los estudiantes de estos cursos han resaltado siempre la cercanía y el contacto personalizado que propicia la plataforma y la instructora, así cómo la calidad de los cursos y el valor de lo aprendido.

Ana H.H.: ‘Para mí este curso ha sido dar un paso importante para vincularme con la meditación. Me ha ayudado mucho ver los vídeos, leer el libro y contestar a las preguntas y, desde luego, vuestros comentarios e indicaciones. Tengo presente la meditación diariamente. Aprovecho cualquier instante para “traer la mente a casa” aunque no logre sentarme a meditar cada día. ‘

Visi G.O.: ‘Ha sido un placer este curso, por las enseñanzas y por la profundidad de las reflexiones tanto de los monitores como de los participantes. Ha sido muy enriquecedor y me he sentido acompañada por las aportaciones de cada uno. ‘

Cándido P.: ‘A todos, discípulos y monitores. Ha sido un placer realizar este fantástico curso. Continuaré practicando y repasando las enseñanzas que en él he obtenido.’

 

La plataforma

Como explicábamos antes, el curso online está alojado en una plataforma Moodle que permite a los estudiantes acceder a los materiales del curso paulatinamente a medida que se va desarrollando cada semana. Además alberga un sistema de interacción entre los alumnos y la instructora. El manejo de esta plataforma es muy sencillo y no requiere de descargas o conocimientos previos, tan sólo de un acceso a internet. A lo largo de nuestros años de experiencia, personas de todas las edades y entornos lo han podido utilizar sin problema alguno.

 

 Los materiales

Semanalmente colgaremos los materiales que se estudiarán en la semana. Los materiales constan de instrucciones y lecturas sobre la meditaciónprácticas guiadas en audio y vídeos de enseñanzas de conocidos maestros de meditación que dan enseñanzas e instrucciones esenciales para que el alumno tenga en todo momento toda la información que necesita para seguir el curso.

 

El foro

Como decíamos en la sección de la plataforma, ésta cuenta con un foro que permite a los alumnos interactúar entre ellos e intercambiar impresiones, reflexiones, pensamientos, experiencias e inquietudes, pero que también sirve para contactar con la instructora que aportará guía, ayuda, reflexión y apoyo a cada alumno, de manera personalizada.

 

Las enseñanzas

Las enseñanzas e instrucciones que se ven en vídeo en este curso han sido cuidadosamente seleccionadas entre las mejores instrucciones sobre la meditación de maestros de meditación tan importantes como Mingyur Rimpoché y Sogyal Rimpoché. Cada enseñanza encierra una gran sabiduría que transformará la mente del estudiante profundamente.

 

INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN:

Para obtener más información e inscripción, escríbanos a este email

cursosonline@rigpa.org

– o llame a Fernanda Bolivar por Skype (fernanda.bolivar) (concertar cita por email)

Precio del curso:

Estudiante normal: 80€

Estudiante benefactor: 95€, Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.

Becas: Reducción de hasta el 50% en el precio del curso. Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org.

El número de becas será determinado por la cuantía del fondo. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.

 

 OTRAS INFORMACIONES DE INTERÉS

¿Qué es Rigpa?

Sogyal Rimpoché 

Los 10 pasos de la meditación

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