LA MEDITACIÓN: Usando los sentidos, pensamientos y emociones. Asociación Rigpa en Valencia. Los jueves, del 5 de noviembre al 17 de diciembre de 2020.

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LA MEDITACIÓN:

usando los sentidos, pensamientos y emociones

¡NUEVO CURSO ONLINE EN VIVO POR ZOOM!

EN VALENCIA

Cada jueves, del 05 de noviembre al 17 de diciembre 2020

de 19:30 a 21:00 hrs.

 

“En momentos de incertidumbre, aprender a relacionarnos con nuestra mente y emociones puede ser clave en lo que a mantener nuestra salud mental se refiere”.

¿A quien va destinado este curso?

Está indicado tanto para principiantes, como para personas que ya tengan experiencia en la meditación.

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Temario

Durante las siete sesiones del curso aprenderemos a usar la meditación para relacionarnos de manera más hábil con nuestros pensamientos, emociones y sentimientos, de la mano de instructores experimentados:

  1. Aprendiendo a relacionarnos con los sonidos-ruidos.
  2. La estabilidad y la paz interior.
  3. Trascendiendo las sensaciones desagradables.
  4. Los aspectos clave de la meditación.
  5. Descubriendo la naturaleza de la mente.
  6. Trascendiendo los pensamientos.
  7. Trascendiendo las emociones.

Las sesiones se impartirán vía Zoom (videoconferencia).

La duración de cada sesión será de 1:30 hrs., durante la cual practicaremos meditación, se compartirán vídeos de maestros budistas, se realizarán dinámicas de grupo, habrán espacios para preguntar dudas, compartir experiencias, etc…

 

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IMPARTIDO POR:

Rafa y Fer

Rafael Nadal y Fernando Pérez: Instructores de meditación de Rigpa en Valencia.

 

LUGAR: 

ONLINE POR ZOOM
(plataforma para videoconferencias en directo)


HORARIO: 

Todos los Jueves de 19:30 a 21:00 hrs.
(7 sesiones) Del 05 de noviembre al 17 de diciembre de 2020.

 

APORTACIÓN:

60 € / programa completo.

(correspondientes a la cuota de socio/a de noviembre y diciembre de 2020)

- Todas las modalidades de pago aparecen al final del formulario de registro.

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MÁS INFORMACIÓN:

(Por teléfono, Whatsapp o email):

Tfno.: 627 986 251 (de 10:00 a 13:00 hrs. y de 16:00 a 20:00 hrs.)

Email: rigpaenvalencia.datos@gmail.com

www.rigpameditacion.org

 

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