LA MEDITACIÓN USANDO LOS SENTIDOS, LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES. Valencia, 10 enero 2017

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<b>LA MEDITACIÓN USANDO LOS SENTIDOS, LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES. Valencia, 10 enero 2017</b>

La meditación usando los sentidos, pensamientos y emociones

LA MEDITACIÓN USANDO LOS SENTIDOS, LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES

NUEVO CURSO MEDITACIÓN: Centro de Meditación Budista Rigpa en Valencia, a partir del martes 10 de enero 2017

Muchas veces, cuando nos disponemos a practicar la meditación , nos vemos invadidos por toda clase de distracciones: ruidos en la calle, molestias en distintas partes del cuerpo, frío, calor, pensamientos repetitivos o emociones relacionadas con lo que hicimos o planeamos hacer.

Con tanta distracción parece imposible meditar, pero en este nuevo curso de meditación aprenderemos a usar todas las fuentes de distracción como apoyos que nos ayudarán a asentar y calmar la mente. Pero, ¿es esto posible?
En este ciclo de enseñanzas de 8 semanas te mostraremos, paso a paso, como darle la bienvenida a todo lo que
hasta ahora ha sido fuente de  fuente de distracción y dificultad, convirtiéndolo en nuestros aliados en la meditación.

Durante estas 8 sesiones aprenderemos:

Meditación usando nuestro cuerpo físico.
Meditación usando la respiración.
Meditación en un objeto.
Meditación a través de los sentidos.
Meditación usando los pensamientos.
Meditación usando las emociones.

A través de este aprendizaje en estos diferentes soportes de meditación podremos transformar cualquier
distracción en una ayuda en la meditación y así hacer las paces con todos los aspectos potencialmente conflictivos de nuestra vida.

LUGAR
CENTRO MEDITACIÓN RIGPA EN VALENCIA
Gran Vía de Germanías, 36 – Ptas. 1 y 2
46004 VALENCIA

HORARIO
Todos los martes desde el 10 de enero hasta el 28 de febrero 2017 (ambos inclusive)
8 sesiones
De 19:30 a 21:00h.

APORTACIÓN
60 € (Programa completo. Correspondiente a dos cuotas de socio enero y febrero)
Programa impartido por Rafael Nadal y Fernando Pérez: Instructores de meditación de Rigpa en Valencia

INFORMACIÓN Y ALTA DE SOCIOS: 627 986 251 (de 10 a 13h. y de 17 a 20h.)

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