LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN. Tenerife, 9 mayo

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curso la esencia de la meditación

LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN 

Taller introductorio 9 de mayo y programa semanal a partir del 16 de mayo guiado por experimentados instructores de meditación Rigpa.

Todos queremos encontrar bienestar, paz y felicidad en nosotros y en nuestras vidas pero con frecuencia, el ritmo desenfrenado y los retos del mundo moderno hacen que sea muy dificil saber dónde encontrarlos. Relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones resulta ser un desafío en muchas ocasiones.

Sin embargo, a través de la sabiduría de la meditación podemos encontrar la paz y el contento, y de forma sorprendente, descubrimos una quietud profunda que siempre está con nosotros, y que subyace a la turbulencia de nuestros pensamientos y emociones.

Cuando dejamos que nuestra mente se asiente tranquilamente, en su propia paz natural, lo que ocurre es extraordinario.

Este extraordinario curso ha sido desarrollado especialmente por Sogyal Rimpoché tras muchos años de enseñar en Occidente. Reúne más de 2,000 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente relevante para la vida moderna.

Guiado por meditadores experimentados, ofrece una introducción completa a la meditación, y nos muestra cómo su práctica puede devolvernos la seguridad, y despertar nuestra compasión y creatividad naturales.

El estudiante obtendrá una experiencia genuina de la meditación y todas las herramientas que necesita para integrar sus beneficios en todos los aspectos de su vida.

 

En estas 9 semanas trataremos,los siguientes temas:

- Qué es y que no es la meditación. 

- Relación entre meditación y el contento interior. 

- Cómo meditar y establecer una práctica diaria de meditación. 

- La postura en la meditación.

- La meditación y la respiración.

- La mente es mucho más que los pensamientos y las emociones. 

- La atención, la conciencia y la espaciosidad.

- Cual es el verdadero propósito de la meditación. 

- Las investigaciones científicas sobre la meditación.

- Los beneficios de practicar la meditación.

- La integración de la meditación en nuestras vidas, etc…

 

INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN:

Email: rigpaentenerife@gmail.com

Tel: 630117617

Lugar: Centro Rigpa en Tenerife

C/ Santa Teresa de Jornet e Ibars 11
38004 Sta. Cruz de Tenerife (al final de la calle

Castro, junto al muro del barranco)

Horario Taller introductorio: 18.00 a 20.00

Horario programa semana: 18.30 a 20.30

 

Aportación Taller introductorio: 10€

Aportación programa semanal: 30€ al mes

 

La Esencia de la Meditación

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