El periódico El País dedica un reportaje a la meditación en la vida diaria

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En este artículo encontrarás algunos consejos para luchar contra el llamado estrés de la vida moderna

Con el título El truco de los gurús para relajarse en el baño de la oficina, el periódico El País dedica un reportaje a la práctica de la meditación en la rutina diaria, como forma de luchar contra el llamado estrés de la vida moderna.

El artículo recoge declaraciones de diferentes expertos en esta práctica, como las del psicólogo Jesús Bernal, miembro del grupo Psicología y Meditación del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, que asegura que:

“la meditación comprende multitud de prácticas, a menudo diferentes por el método, pero todas orientadas a modificar el estado de consciencia del practicante, de modo que pueda alcanzar una experiencia de serenidad, bienestar y apertura mental que permita ver o comprender mejor su vida y el entorno”.

Lee el artículo completo aquí.

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