El artículo recoge declaraciones de diferentes expertos en esta práctica, como las del psicólogo Jesús Bernal, miembro del grupo Psicología y Meditación del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, que asegura que:
“la meditación comprende multitud de prácticas, a menudo diferentes por el método, pero todas orientadas a modificar el estado de consciencia del practicante, de modo que pueda alcanzar una experiencia de serenidad, bienestar y apertura mental que permita ver o comprender mejor su vida y el entorno”.
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