ENCONTRANDO PAZ – Retiro con Andrew Warr en Rigpa Tenerife

Descripción

Una introducción completa a la meditación y a la aplicación de los beneficios de nuestra práctica en la vida diaria.

La meditación nos ofrece relajación y libertad frente al estrés, pero es mucho más que eso. En la quietud y el silencio de la meditación se revela la paz sin esfuerzo de nuestra naturaleza más íntima. Este fin de semana es una oportunidad para aprender un enfoque simple de la meditación que es a la vez poderoso y profundo. También veremos los beneficios de la práctica y su relevancia para nuestra vida cotidiana.

Tal y como decía un maestro de meditación: “La meditación es el mejor regalo que puedes hacerte”.

¿A quien va destinado este curso?

Está indicado, tanto para principiantes, como para personas que ya tengan experiencia en la meditación.

Temario

Durante este fin de semana Andrew Warr nos guiará para conectar con los aspectos esenciales de la meditación:

• Explicaciones introductorias sobre la meditación y cómo practicarla.
• Meditaciones guiada.
• Ejercicios interactivo.
• Oportunidades para hacer preguntas y aclaraciones.
• Tiempo para descansar, relajarse.

Andrew Warr practica la meditación de manera regular desde hace 45 años y estudia y practica la meditación budista desde 1982.Ha enseñado meditación durante más de 30 años y desde 2001 ha dirigido cursos, seminarios y retiros, principalmente sobre el tema de la bondad amorosa, en Europa, Australia y América del Norte. Con gran claridad, calidez y humor, Andrew guía hábilmente a las personas a través de las enseñanzas y prácticas, y muestra cómo se pueden aplicar a nuestra vida cotidiana.