Descripción

«LA MEDITACIÓN MÁS NATURAL: Aprendiendo a meditar sin soportes».
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Un curso de 7 sesiones presencial, por Zoom y en diferido.
Hemos creado este curso para que aprendas
practicar la meditación de la manera más sencilla.
Una meditación que te ayudará a calmar tu mente y devolverla a su estado naturallibre de estrés, ansiedad y preocupaciones.
Este tipo de meditación es una invitación a la sencillez, que se basa en el simple reconocimiento del momento presente.
Libres del apego a las interminables historias de la mente aprendemos a descansar en un estado abierto, claro y relajado. Un estado que está íntimamente relacionado con quienes somos realmente.

Temario

1. La meditación del morar en calma.
2. Introducción a la meditación sin soportes.
3. Consejos básicos sobre meditación.
4. Traer la mente a casa.
5. Meditar en el día a día.
6. Haciendo que la práctica funcione.
7. Descubriendo nuestra verdadera naturaleza.
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Veremos enseñanzas en vídeo de diferentes maestros, habrá turnos para preguntas, dinámicas grupales, explicaciones y, por supuesto, muchos espacios de práctica de meditación.
También dispondrás de 7 días para ver la grabación de cada sesión cuantas veces quieras.
No importa si eres un practicante principiante o experimentado, en este curso hay un espacio para tí.
Inscribirme

Lugar:

Centro Rigpa en Valencia
Gran Vía Germanías, 36. Ptas. 1 y 2.
46004 VALENCIA (muy cerca de la Estación del Norte)

Fecha y Horario:

Del 17 de Ene. - 28 de Feb. 2023 (7 sesiones)

Todos los Martes 19:30 a 21:00h.

Modalidad:

Presencial y Zoom

Grabación sesiones:

Aportación:

70 € (correspondientes a las cuotas de socio de enero y febrero 2023)

Más información:

(Por teléfono, Whatsapp o email): Tno. 627 986 251 (de 10 a 13h. y de 16 a 20h.) Email: rigpaenvalencia.datos@gmail.com

Curso impartido por:

Rafael Nadal

Rafael Nadal

Rafael Nadal es uno de los fundadores de Rigpa en Valencia. Conoce la meditación budista en el año 2004 y desde entonces viene formándose con grandes maestros de meditación tibetanos y occidentales. Asiste habitualmente a retiros de meditación y budismo y viene desempeñando tareas de instructor de cursos de meditación dentro de Rigpa desde hace unos 15 años.

Fernando Pérez

Fernando Pérez

Fernando conoce la meditación budista en el año 2006 y al igual que Rafa se forma con grandes maestros de meditación tibetanos y occidentales. También asiste habitualmente a retiros de meditación y budismo y viene desempeñando tareas de instructor de cursos de meditación dentro de Rigpa desde hace más de 10 años.

Centro Rigpa en Valencia