Curso de meditación — Un camino hacia la paz, la claridad y la presencia – Rigpa Madrid

Descripción

¿Te has dado cuenta de cómo, casi sin notarlo, pasamos la mayor parte del día atrapados en pensamientos? La mente salta de un recuerdo a una preocupación, de un deseo a un miedo, y nos arrastra con ella. Este torbellino mental nos genera malestar, confusión y cansancio. Las emociones, a veces, son tan intensas que nos desbordan y complican nuestra vida. Y, en medio
de todo esto, nos falta claridad para enfrentar los desafíos y conflictos que la vida nos presenta.

La meditación nos ofrece una salida. No se trata de luchar contra la mente, sino de conocerla, de aprender a relacionarnos con pensamientos y emociones de una manera completamente nueva. A través de la práctica, empezamos a descubrir que, más allá del ruido mental, siempre ha estado con nosotros un espacio amplio, amoroso, abierto y luminoso. Un espacio donde podemos descansar, ser y vivir con mayor paz y confianza.

Un camino hacia tu verdadera naturaleza.

Este curso está pensado para ti:

• Si quieres iniciarte en la meditación desde cero.
• O si ya has comenzado y buscas darle estabilidad y profundidad a tu práctica.

Temario