CURSO DE MEDITACIÓN: Reconectar con la presencia y el amor esencial – Rigpa Madrid

Descripción

Este curso de meditación nos invita a salir del flujo constante de pensamientos y a enraizarnos en el cuerpo a través de la conciencia. Desde esa conexión con el sentir, reconectaremos con el amor esencial, esa cualidad inherente a todos los seres humanos. Desde esa base, aprenderemos a amarnos genuinamente a nosotros/as mismos/as y a los demás con autenticidad.

Exploraremos cómo cultivar una relación más íntima y compasiva con nuestras emociones y experiencias difíciles, descubriendo su verdadera naturaleza. Aprenderemos a no reprimirlas, ignorarlas ni dejarnos arrastrar por ellas, descubriendo en el proceso, un bienestar básico y sencillo, que siempre ha estado con nosotros/as, aunque nos hayamos desconectado de él.

Desde esta conexión con nuestro amor esencial —un amor puro y sin dirección concreta, libre de expectativas— nos abriremos a prácticas transformadoras de bondad amorosa y compasión, tanto hacia nosotros/as mismos/as como hacia los demás.

¿A quién está dirigido?
Este curso es tanto para quienes quieren comenzar a meditar desde cero, como para aquellos con cualquier nivel de experiencia que deseen profundizar en su práctica.

Temario