Descripción

En este curso de meditación aprenderemos sobre la práctica de metta (bondad amorosa), empezando por despertar el amor en nosotros, cultivar el sentido de derecho a amar y ser amado, y gradualmente ampliando y cultivando nuestra práctica de metta.

¿A quien va destinado? No importa si eres un practicante principiante o experimentado, en este curso hay un espacio para tí.

Temario

Temario: Durante las 10 sesiones de este curso exploraremos a nivel vivencial el proceso de cultivar los siguientes aspectos de la práctica de metta:

  • Despertar el amor en uno mismo
  • Aprender a quererse bien
  • Aprender a relacionarnos, con amor y amabilidad, con los aspectos difíciles de nosotros mismos
  • Dirigir la práctica de metta hacia personas queridas
  • Dirigir la práctica de metta hacia personas neutrales
  • Aprender a perdonar
  • Dirigir la práctica de metta hacia personas que nos son difíciles
  • Ampliar la práctica a todos los seres
Inscribirme

Lugar:

Centro Rigpa en Tenerife
Calle Santa Teresa Jornet e Ibars, 11. (Calle Castro al final).
Santa Cruz de Tenerife

Fecha y Horario:

Desde el 24 de enero hasta 25 de abril de 2023

Todos los Martes de 18:30 a 20:00h.

Modalidad:

Presencial y Zoom

Grabación sesiones:

No

Aportación:

30 €/mes correspondiente a las cuotas de socio

Más información:

Tnos. 657 282 110

Email: rigpaentenerife.datos@gmail.com

 

 

Curso impartido por:

Miguel Oramas

Miguel Oramas

Es Maestro en Rigpa España, Rigpa Tenerife y terapeuta Gestalt. Ha estudiado y practicado las enseñanzas budistas desde hace más de 20 años, y actualmente es colaborador en varios programas de estudio nacionales en Rigpa.

María del Pino Fernaud

María del Pino Fernaud

Es instructora de Rigpa Tenerife, se dedica a diseñar espacios según las enseñanzas asiáticas de Feng Shui, conoció la meditacion en el año 2008 y lo más que le atrae son las prácticas de la compasión.

Aliyuris Pérez

Aliyuris Pérez

Es instructora de meditación voluntaria de Rigpa Tenerife, Centro Online de Rigpa y es terapeuta Biogestalt. Lo que más le sorprende es la constante belleza de las enseñanzas y el cuidado de la mente, en especial los beneficios de la aplicación práctica de la meditación en la vida diaria. Practica y estudia las enseñanzas budistas desde el año 2014.

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