Descripción

Este curso ofrece una introducción  completa a las bases de la  meditación, y nos muestra cómo su practica puede devolvernos la seguridad y despertar nuestra compasión y creatividad naturales.

Te dará una experiencia genuina de la meditación y obtendrás todas las herramientas que necesitas para integrar sus beneficios en todos los aspectos de la vida.

Temario

En este curso aprenderás:

–  La práctica de la meditación. ¿Qué es y qué no es meditar?

–  La importancia de la respiración y la postura en la meditación.

–  Desarrollar paz y contento interior.

– ¿Qué es la mente más allá de pensamientos y emociones?

–  Los beneficios que trae la práctica regular.

– Cuál es el verdadero propósito de la meditación.

– Qué nos dice la ciencia sobre la meditación.

– A integrar la meditación en todas las actividad de tu vida.

Inscribirme

Lugar:

Centro de Rigpa en Alicante

C/ Colón nº 7 Planta 4ª – ALICANTE

Fecha y Horario:

Todos los lunes, comenzando el 18 septiembre 2023

De 19h30 a 21h00

Modalidad:

Presencial

Grabación sesiones:

No

Aportación:

30 €/mes correspondiente a las cuotas de socio

Más información:

Email: rigpaenalicante.jab@rigpa.com

Curso impartido por:

María García Quesada

María García Quesada

Las enseñanzas budistas le han dado tanto significado a la vida de María, su profundo deseo es compartir el Dharma con los demás, para que ellos también puedan beneficiarse. Se caracteriza por su alegría y entusiasmo al presentar las enseñanzas sobre la meditación y la compasión.

Centro Rigpa en Alicante