Cómo convertirte en tu mejor amigo. Asociación Rigpa en Barcelona. Curso de fin de semana 5 y 6 de mayo de 2018

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Curso sobre cómo convertirte en tu mejor amigo, con Maureen Cooper, en asociación Rigpa en Barcelona.

Cómo convertirte en tu mejor amigo

El Camino de la Compasión hacia uno mismo

Curso de fin de semana, 5 y 6 de mayo de 2018

Horario: sábado de 10h a 19h y domingo de 9:30 a 14h

¿Ves a la mujer en la foto? Todas las cosas que piensa sobre ella misma están escritas sobre su cuerpo y en la pared que tiene detrás. Estremece leerlo ¿verdad? Y sin embargo, ¡la mayoría de nosotros tenemos diálogos interiores similares sobre nosotros mismos en la cabeza!

Nos castigamos ante el más mínimo error y nos exigimos ser perfectos todo el tiempo. ¡Nos lo ponemos tan difícil! Y acabamos sintiéndonos desgraciados e impotentes.

Sin embargo, nuestro comportamiento obedece a ciertos motivos y podemos hacer cosas para cambiar este patrón destructivo.

Únete a este curso que haremos en Rigpa Barcelona el sábado 5 (10:00h a 19:00h) y el domingo 6 (9:30h a 14h) de mayo de 2018,

Aprenderás a ver a tu crítico interior bajo una perspectiva diferente y descubrirás cómo hacer que la compasión hacia ti mismo forme parte de tu vida diaria. Habrá tiempo de sobra para preguntas y puestas en común, así como para experimentar muchos tipos de ejercicios para ayudar a incrementar la compasión consigo mismo.

¡Espero verte pronto!

Maureen

Si estás interesado en leer más sobre la compasión hacia uno mismo, puedes ir a mi blog “Por qué la compasión hacia uno mismo es importante” http://radicallyhappy.org/blog/2016/12/2/why-self-compassion-is-important

Curso de fin de semana, 5 y 6 de mayo de 2018

 

Impartido por: Maureen Cooper, fundadora y directora de Awarness in Action, con más de 15 años de experiencia impartiendo cursos sobre como integrar la meditación y la compasión en la vida diaria. 

Horario: sábado de 10h a 19h y domingo de 9:30 a 14h

Aportación: 60 euros/50 euros socio

Asociación Rigpa en Barcelona

C/Calabria, 143-145, entresuelo 3ª

Barcelona

Inscripción e información: 653362904 / jordi.rigpa@hotmail.com

Curso sobre cómo convertirte en tu mejor amigo, con Maureen Cooper, en asociación Rigpa en Barcelona.

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