Centro de meditación y budismo Rigpa Valencia

Nuevo curso de meditación: “APRENDIENDO A RELACIONARNOS CON LA INCERTIDUMBRE” a partir del jueves 6 de mayo ’21.

APRENDIENDO A RELACIONARNOS CON LA INCERTIDUMBRE

a través de la meditación

Nuevo curso de meditación por Zoom y presencial* en directo.

(*El curso será presencial siempre que la situación sanitaria lo permita).

Todos los jueves, del 6 de mayo al 17 de junio ’21.

Vivimos momentos difíciles, que ponen a prueba nuestra estabilidad mental. La incertidumbre acerca de los acontecimientos que nos quedan por vivir, o bien nos llena de ansiedad, impotencia y desasosiego, o nos deja en un estado ausente, anestesiado y sin apenas contacto con la realidad.

Pero hay un camino intermedio: sin dejarnos arrastrar por la emociones y pensamientos ni evadirnos de la realidad de lo que está ocurriendo, permanecemos en el momento presente, serenos pero despiertos. Este es el camino de la meditación, el camino de la salud mental.

La meditación es una manera perfecta para aprender a relacionarnos con la incertidumbre y así poder traer más tranquilidad, paz y claridad a nuestras vidas.

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(acceso al formulario de inscripción)

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TEMARIO DEL CURSO

Sesión1. Conectando con la simplicidad del momento presente.
Sesión 2. Transformando la incertidumbre en espaciosidad.
Sesión 3. Transformando la insatisfacción en contento interior.
Sesión 4. Haciendo las paces con nuestros pensamientos y emociones.
Sesión 5. Reconectando con nosotros mismos
Sesión 6. El verdadero propósito de la meditación.
Sesión 7. La conciencia y la sabiduría interior.

DINÁMICA DE LAS SESIONES

- Presentaciones por parte de los instructores.

- Visionado de videos de grandes maestros de meditación orientales y occidentales.

- Trabajos por grupos.

- Puestas en común.

- Resolución de dudas.

- Prácticas de meditación guiadas.

Todas las sesiones serán grabadas para poder ser vistas de nuevo durante la semana o para ser recuperadas por aquellos que no hayan podido asistir.

INFORMACIÓN

Curso ofrecido a través de Zoom, con la posibilidad también de ser presencial si la situación sanitaria lo permitiese.
Plazas limitadas.
Precio: 65€/curso completo.
Horario: Todos los jueves de 19:30 a 21:00h.
Duración: 7 sesiones. Del 6 de mayo al 17 de junio ’21.

Más info: Tno/whatsapp: 627 986 251.

Email: rigpa.valencia@rigpa.es

IMPARTIDO POR:

Rafael Nadal

Rafael Nadal es uno de los fundadores de Rigpa en Valencia. Conoce la meditación budista en el año 2004 y desde entonces viene formándose con grandes maestros de meditación tibetanos y occidentales. Asiste habitualmente a retiros de meditación y budismo y viene desempeñando tareas de instructor de cursos de meditación dentro de Rigpa desde hace unos 15 años. Le caracteriza su gran sentido del humor y la profundidad de sus indicaciones. Sus meditaciones son muy apreciadas por todos/as.

Fernando Pérez

Fernando conoce la meditación budista en el año 2006 y al igual que Rafa se forma con grandes maestros de meditación tibetanos y occidentales. Muy pronto entabla una gran amistad con Rafa. También asiste habitualmente a retiros de meditación y budismo y viene desempeñando tareas de instructor de cursos de meditación dentro de Rigpa desde hace unos 10 años. Fernando tiene una gran capacidad en todo lo relacionado con la tecnología y le caracteriza su forma de ser abierta y desenfadada.

LUGAR: Online por Zoom y presencial (siempre y cuando la situación sanitaria lo permita)

ASOCIACIÓN RIGPA EN VALENCIA
Gran Vía Germanías, 36 – Ptas. 1 y 2 – VALENCIA

HORARIO: Todos los Jueves de 19:30 a 21h.

(7 sesiones) Comenzando el Jueves 6 de Mayo de ’21.

APORTACIÓN: 65 euros /curso completo

(correspondientes a la cuota de socio/a de Mayo – Junio 2021)

MÁS INFORMACIÓN (Por teléfono, Whatsapp o email):
Tno. 627 986 251 (de 10 a 13h. y de 16 a 20h.)

Email: rigpa.valencia@rigpa.es