Aprende a meditar usando los sentidos, los pensamientos y las emociones. Curso online, del 28/02 al 18/04

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Curso sobre aprender a meditar usando los sentidos, los pensamientos y las emociones

CURSO ONLINE: “APRENDER A MEDITAR USANDO LOS SENTIDOS, LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES”

Del 28 de febrero al 18 de abril de 2018 – (6 semanas)

LA MENTE HUMANA PUEDE ESTAR MUY DISTRAÍDA Y SER MUY SALVAJE.

Con tanta distracción en nuestras vidas parece imposible meditar. Sin embargo, a través de este nuevo curso de meditación aprenderemos a transformar todas estas fuentes de distracción en apoyos que nos ayudarán a asentar y calmar la mente.

A veces, cuando nos disponemos a sentarnos a meditar nos vemos invadidos por toda clase de distracciones: ruidos en la calle, molestias en distintas partes del cuerpo, frío, calor, pensamientos repetitivos e ideas relacionadas con lo que hicimos o planeamos hacer. A lo largo de un solo día el movimiento de la mente puede pasar por estados de alegría, tristeza, euforia, desánimo, miedos… y si dejamos que esto suceda sin control caeremos, tarde o temprano, en un estado de estrés mental que nos llevará al agotamiento.

Si te identificas con alguna de estas situaciones, te proponemos comenzar el próximo 28 de febrero a entrenarte en algo que no es habitual: aprender a conocer cómo funciona tu mente. Haciéndote amigo de ella y, así, los pensamientos y las emociones dejarán de perturbarte, pudiendo disfrutar de la paz interior que subyace a nuestra cascada de historias.

Tanto si eres principiante como si ya practicas regularmente la meditación, este curso puede serte de gran ayuda.
¿Te animas?

Informaciones prácticas:

DURACIÓN
6 semanas (del 28 de febrero al 18 de abril)

PLAZAS LIMITADAS

APORTACIÓN
- Estudiante: 65€ (incluye: supervisión por un instructor, acceso a videoconferencia o chat y acceso a las enseñanzas en vídeo por internet).

Estudiante Benefactor: 80€. Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.

- Fondo de becas: Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
Escríbenos a cursosonline@rigpa.org
www.rigpameditacion.org

Curso para aprender a meditar usando los sentidos, los pensamientos y las emociones

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